自己弛緩法

身体症状として顕れる心の歪みをどう治すか不眠・胃かいよう・吐きけなどの身体症状は、多く心のストレスに因っている。健康な自己を取り戻すため、身体感覚を呼びさまし心の矯正を図る弛緩訓練法の実際。

書誌情報

紙版

• 発売日: 1987年06月19日
• ISBN: 9784061488595
• 判型: 新書
• 価格: 定価：641円（本体583円）
• 通巻番号: 859
• ページ数: 230ページ
• シリーズ: 講談社現代新書

著者紹介

著： 原野　広太郎（ハラノ　コウタロウ）

装丁： 杉浦　康平（スギウラ　コウヘイ）

装丁： 谷村　彰彦（タニムラ　アキヒコ）

装画： 早川　良雄（ハヤカワ　ヨシオ）