睡眠障害

5人にひとりが悩む不眠と過眠の正体
あなたはなぜ眠れないのか？

ストレス性の不眠症からナルコレプシー、金縛り、睡眠時無呼吸症候群まで──日本人の5人にひとりが悩む不眠と過眠の原因を探り、治癒への道すじを考える、はじめての試み。

目次

1　現代人は睡眠不足に悩んでいる
2　まず、睡眠の基本を知ろう
3　睡眠障害とはなにか
4　睡眠障害の原因は体内にあるらしい
5　睡眠障害の原因は体外にあるらしい
6　睡眠障害の原因は生活リズムにあるらしい
7　睡眠障害の原因は眠ることにあるらしい
8　睡眠障害の原因は、ほかの病気にあるらしい
9　ほかにも、いろいろな睡眠障害があるらしい
あとがき
付録　あなたの睡眠知能指数は、いくつだろうか

書誌情報

紙版

• 発売日: 2000年08月18日
• ISBN: 9784061495142
• 判型: 新書
• 価格: 定価：748円（本体680円）
• 通巻番号: 1514
• ページ数: 240ページ
• シリーズ: 講談社現代新書

著者紹介

著： 井上　昌次郎（イノウエ　ショウジロウ）