好きになる睡眠医学

眠れない！
昼夜逆転の生活でも大丈夫？
睡眠時無呼吸症候群って何？
眠りのメカニズムとその障害について最新の研究をもとに、わかりやすく解説。
昼間元気に活動するために、快適に眠ろう。

●眠らなかったらどうなるの？
●眠りたくても眠れない！
●時差ぼけはどうして起きるの？
●睡眠薬ってどんな成分？
眠りについて、さまざまな視点からていねいにわかりやすく説明します。

目次

第1部 睡眠のメカニズム
1.眠りとは
2.睡眠の研究は脳波の記録から
3.レム睡眠の発見
4.ノンレム睡眠とレム睡眠
5.ノンレム睡眠の起こるしくみ
6.レム睡眠の出現のメカニズム
7.レム睡眠と夢
8.眠りのリズムとタイミング
9.睡眠検査法
10.赤ちゃんの睡眠
11.成長と老化と睡眠
12.睡眠とホルモン
●睡眠研究の歴史
第2部 睡眠の臨床
13.精神生理性不眠
14.睡眠状態誤認
15.ナルコレプシー
16.特発性過眠症と周期性過眠症
17.睡眠時無呼吸症候群（SAS）
18.むずむず脚症候群と周期性四肢運動障害
19.外在因性睡眠障害
20.アルコールと睡眠
21.ジェットラグ症候群（時差ぼけ）
22.概日リズム性睡眠障害
23.夜驚症、夢中遊行、悪夢
24.レム睡眠行動障害
25.うつ病の睡眠障害
26.睡眠薬
27.症状からみる睡眠障害
28.よりよい睡眠のための12か条

書誌情報

紙版

• 発売日: 2006年06月01日
• ISBN: 9784061541627
• 判型: A5
• 価格: 定価：1,980円（本体1,800円）
• ページ数: 164ページ
• シリーズ: ＫＳ好きになるシリーズ

著者紹介

著： 内田　直（ウチダ　スナオ）