ストレスと自己コントロ－ル
ストレストジココントロール
ストレスとは何か？ ここでは一口に「外部環境のうち生体に害作用を及ぼす刺激」といえよう。現代人を蝕むストレスの発生源は、仕事と人間にあると著者はいう。ストレス学の正しい知識と豊富な事例をもとに、現代人の不安や会社人間の神経症など、ストレスの心に及ぼす影響とその実態を探り、あわせて専門医の立場からストレスの現実的なコントロールの仕方を提唱した本書は、ストレス社会を生きぬく現代人必携の書といえる。
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目次
1 現代ストレス学
2 現代人と不安
3 会社人間の神経症
4 ストレスの心に及ぼす影響
5 心のストレス反応の実態
6 心の健康とは
7 なぜ、職場のノイローゼが増えているのか
8 働くことの意味と生きがい
9 現代人の心の健康法
10 心の健康の実践法
書誌情報
紙版
発売日
1988年02月04日
ISBN
9784061588189
判型
A6
価格
定価：990円（本体900円）
通巻番号
818
ページ数
302ページ
シリーズ
講談社学術文庫