強くなれ！わが肉体改造論
ツヨクナレワガニクタイカイゾウロン
- 著： 大山 倍達
明日からでは遅すぎる！
みずからの肉体をモデルに“世界のマス大山”初の肉体論
強壮食事法・整体入浴法・握力強化法・呼吸力養成法・跳躍力動法など10章
一般論的な「肉体論」であっては読者のかたがた、特に若者たちの実際の役に立ちにくいのではないかと考え、今回は思いきってわたし自身の肉体をモデルにした肉体論を展開してみることにした。モデル自身がみずからの実践体験を打ち明けるのであるから、本書には借り物の論は無い。すべてがかくいう大山倍達自身の赤裸々な肉体論なのである。――（はじめにより）
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目次
●東洋人には「東洋食」が一番よい
●一日一回、「素はだかトレーニング」
●脂肪を燃やせ汗を流せ
●内臓を強くするのは「歯の力」だ
●小指を強くすれば握力は倍増
●肛門がしまらなければハラはすわらぬ
●ふだん使わぬ「裏筋肉」を鍛えよ
●黒人ジャンプ力の秘密を探る
●全身をねじりにねじるバネ原理
●息吹<いぶき>で生命力発揮
書誌情報
紙版
発売日
1985年10月07日
ISBN
9784062021807
判型
四六
価格
定価：1,540円（本体1,400円）
ページ数
226ページ