「やせたい脳」と「食べすぎる脳」

「やせたい脳」と「食べすぎる脳」

ヤセタイノウトタベスギルノウ

講談社の実用書

ダイエット成功のカギはあなたの「脳」にある！まちがったダイエットが、いかに脳＝心を傷つけているか、あなたは知っていますか！？“ダイエット地獄”におちいらないためにも、これだけは知っておきたい！


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    • 目次

    ●あなたのダイエット、ちょっと待った！
    　――今、摂食障害に悩む女性が増えている
    ●そのダイエットで、あなたの脳は大丈夫？
    　――飢餓防御反応を怒らせないために
    ●「やせる脳」をなくした女性たち
    　――過激なダイエットは、あなたの心を傷つける
    ●プログラム：脳によい食べ物、食べ方
    　――脳内ダイエットを実践しよう

    書誌情報

    紙版

    発売日

    1997年11月13日

    ISBN

    9784062089302

    判型

    四六

    価格

    定価：1,430円（本体1,300円）

    ページ数

    218ページ

    シリーズ

    講談社の実用ＢＯＯＫ

    著者紹介