私にもできたリバウンドなしの１０キロダイエット
ワタシニモデキタリバウンドナシノ１０キロダイエット
- 著： 瀬川 瑛子
何度もダイエットに失敗した私ですが、今度の方法では、もう3年もリバウンドしていません！！
瀬川式ダイエット3つのひみつ
1．“私”に合った1日の食事量を守れたこと。
2．お茶を上手に利用できたこと。
3．ストレッチ体操を有効にできたこと。
──「食事量」「お茶」「体操」。この3つの組み合わせがいいのだと、専門家の方々からも「リバウンドなし」の方法としても支持を得ました。
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書誌情報
紙版
発売日
1999年10月28日
ISBN
9784062099684
判型
四六
価格
定価：1,650円（本体1,500円）
ページ数
196ページ