「１分間ＢＭストレッチ」ダイエット

イップンカンビイエムストレッチダイエット

著：饗庭　秀直

テレビで大ブレイク！！
「おもいッきりテレビ」（日本テレビ系）「スパスパ人間学」（TBS系）

1分間のストレッチだけ　究極の超らくらくダイエット！
BM（ボディ・メンテナンス）は、まったく新しい健康術です。

●ダイエットに強い意志などいらない
●まったく新しいストレッチでつくる「太らない体質」
●ストレッチの直後に急上昇する「代謝」
●エアロビクスよりも脂肪が燃えるストレッチ
●10日間でフルマラソンと同じ消費カロリー
●1週間でウエストとヒップが2センチ細く
●寝ているあいだもダイエットできるストレッチ
●ストレッチで解消する肩凝り・腰痛・O脚