日常ながら運動ダイエット
ニチジョウナガラウンドウダイエットジカンモバショモオカネモイラナイ
- 著： 長野 茂
みんながためした、実感した！
「スーパーJチャンネル」（テレピ朝日系）「はなまるマーケット」（TBS系）『レタスクラブ』『MINE』などなど、おなじみのあの運動をオールイラスト化！
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目次
その1●いつでもどこでも日常ながら運動
その2●日常ながら運動は女性の味方
その3●テレビで部分やせ成功体験
その4●実践！ 部分やせ
その5●必ず成功する日常ながら運動ダイエット
その6●はじめはお風呂で3段階ダイエット
その7●3キロやせる！ カロリー消費別ながらプログラム
書誌情報
紙版
発売日
2002年09月19日
ISBN
9784062114882
判型
A5
価格
定価：1,320円（本体1,200円）
ページ数
176ページ
シリーズ
講談社の実用ＢＯＯＫ