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痩せ方上手

ヤセカタジョウズ

著：サンプラザ　中野

アタマで痩せる！健康ダイエット法
24kg痩せて“健幸”になった男の理論

●働きすぎの腸をいたわる「1日1快食」
●幸せの「黄金色のうんこ」ってナンダ？
●中野流「低インシュリンダイエット」
●「3週間温冷浴」で冷え性を克服
●成人病の元「死のカルテット」にサヨナラ
●美と健康の大敵「フリーラジカル」をやっつけろ！
●ココロ和ます「ビタミン」とアタマを良くする「サプリメント」
……これだけやれば125歳までピンピンだ！

※本書はWeb現代の連載『ビタミン・ロックンロール』を大幅加筆修正したものです。