「定年うつ」私はこうして乗り越えた
テイネンウツワタシハコウシテノリコエタ
- 著： 小川 宏
60歳、第2の人生、うつ！
誰もがかかる「心の風邪」を治す考え方と生活術！！「心のがん」になる前に！
私が全身を他人には絶対にわからない倦怠感に襲われたのは、平成3年の冬でした。あるとき、風邪をひいたような症状で1週間ほど寝込んだのです。医者には行かず市販の風邪薬を飲んで休養をとりました。しかし、風邪の症状は治っても倦怠感だけはいっこうにとれません。むしろひどくなっていきました。やがて食欲がなくなり、ひと口箸をつけただけで自分の小部屋に引きこもりました。夜中にふと目が覚めて眠れない日々が続きました。イライラしてじっとしていられません。奇声を発したり、「ばかやろう」と叫んだりして、夜中に飛び起きたことも何度かありました。――＜本文より抜粋＞
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目次
第1章 私の「うつ」体験
第2章 「うつ」は必ず治る
第3章 「うつ」にならない生活術
第4章 病が家族のきずなを深める
第5章 60代からを元気に生きる
第6章 私の生きがい
書誌情報
紙版
発売日
2004年06月23日
ISBN
9784062124584
判型
四六
価格
定価：1,650円（本体1,500円）
ページ数
210ページ