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産後のボディケア＆エクササイズ
ハハニナッタジョセイノタメノサンゴノボディケアアンドエクササイズ
- 著： 吉岡 マコ
「美しい母」宣言。暮らしながらケア＆エクサ！
美と健康は自分で作りましょう。
おなかがたるんで、胸もおしりもたれてきちゃった……
でも、ダイエットで体型を戻すという発想は大間違い。
出産後に必要なのは、身体と心のリハビリです。
自分の体型も、自分の人生も、子どもが生まれたことを言い訳にするのはイヤ！
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書誌情報
紙版
発売日
2006年07月14日
ISBN
9784062131148
判型
四六変型
価格
定価：1,540円（本体1,400円）
ページ数
182ページ
著者紹介
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