キレイグセ

毎日、知らず知らず美しくなりませんか？
習慣になれば苦労せずに続けられるから……。
チコ流「生活習慣キレイ病」のすすめです。

日々の生活のつけがまわる生活習慣病について、年々、関心が高まっています。生活習慣次第で、病気を改善予防するだけではなく、美しさも手に入れることは可能ではないでしょうか？食事の質や量、タイミング。睡眠のコントロール。インテリアの選び方。音楽のチョイス。運動との関わり方……。ありとあらゆることがキレイに繋がります。そこで、キレイのトップランナーであり続ける黒田知永子さんにキレイのTIPS、つまり「キレイグセ」を集めてもらいました。無理せず、毎日！そんな上向きの生活にこそ、美しく歳を重ねる秘訣があるのです。

書誌情報

紙版

• 発売日: 2006年05月19日
• ISBN: 9784062134439
• 判型: A5変型
• 価格: 定価：1,320円（本体1,200円）
• ページ数: 134ページ

著者紹介

著： 黒田　知永子（クロダ　チエコ）