幸せのワークアウト！
シアワセノワークアウトストレスノナイココロトカラダニナル
- 著： 伊達 公子
15th FRaU ANNIVERSARY BOOKS
頑張らない！無理しない！2分間エクササイズ！
外見を磨くことにばかり意識が向きがちなあなたへ
＜伊達流ワークアウト幸福論＞
●体の中のインナーマッスルを鍛え直すことで、代謝効率のいい太りにくい体質に生まれ変わる。
●体を動かすのが大好きになれば、体調と精神、自分の姿をコントロールできるようになる。
●自分をよく知り好きになれば、幸せオーラに包まれた愛情生活がおくれるようになる。
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書誌情報
紙版
発売日
2006年09月23日
ISBN
9784062136129
判型
A5
価格
定価：1,650円（本体1,500円）
ページ数
134ページ