筋を鍛える――ヒトはトレーニングによってどう変わるのか？
キンヲキタエルヒトハトレーニングニヨッテドウカワルノカ
- 著： 石井 直方
トレーニングをすると肉体はどうなるのか?
運動の源である筋が、トレーニングによってどのように変化し、その効果はどんな形で現れるのか? 体内を流れる「肉体の情報」の観点からそのメカニズムを探る。
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書誌情報
紙版
発売日
2009年10月01日
ISBN
9784062157766
判型
四六
価格
定価：1,760円（本体1,600円）
ページ数
258ページ
シリーズ
講談社の実用ＢＯＯＫ