大人ラン

初心者でも楽しく走るコツがあった!
30メートル先の電柱まで走れなかった著者が、NYハーフマラソンに挑戦!ランのハウトゥは勿論、ランビューティ、ラン食なども。 すべての走り始めたい女性へ。

書誌情報

紙版

• 発売日: 2009年12月19日
• ISBN: 9784062160117
• 判型: A5変型
• 価格: 定価：1,430円（本体1,300円）
• ページ数: 112ページ

著者紹介

著： 藤原　美智子（フジワラ　ミチコ）