エグゼクティブ・ボディ・チューニング　　脳より身体を磨く人が成功する

マッチョな筋トレじゃ、頭が動きません！●時代は変わった。それなのに、まだ「80年代的筋トレ」ですか？●「アイデアが浮かばない」も「疲れやすい」も、原因は身体だった！●身体が鈍い人は、アタマも鈍い！？数ミリ、数センチ背骨が動くこと、姿勢がよくなることは何か社会に役立つのでしょうか――答えはYES！　答えはこの本の中に、皆さんの身体の中にあります！

目次

目次第１章　仕事ができる人とは、カラダが管理できる人。
　　・朝起きられないのは、“ぐっすり眠れないカラダ”のせい？
　　・予約をすっぽかすのは、いつだって“２軍”の人
　　・誰だって、一度はカラダで失敗している
　　・こんなクセに要注意！　「できないカラダ」の特徴とは
第２章　内田あやが考える「できるカラダ」の習慣１０
・ アイディアがひらめく座り方
・ カラダに意識が向くからこそ、チャンスに気づける
・ 頭で考えるより、カラダに聞こう
・ 首の位置が教える“視野の広さ”
・ カラダだって頭だって、「いつも回転」が基本
・ 切り替えがうまい人は、呼吸上手
第３章　カラダの不調は、メンタルの不調の現れ
・ 「義務」と思う人、「遊び」と思う人
・ 視野に“肩”が入ってきたら、要注意
・ スーツを格好よく着る、５つのポイント
・ ビジネスマンは「鍛える」より「抜く」ことを覚えるべし
・ カラダが教えてくれる「集中力が続かない理由」
第４章　内田あや　×　エグゼクティブの「カラダトーク」
　　
第５章　「カラダがキレイじゃないと、おしゃれの意味がない！」
　　　　内田あやのボディヒストリー

書誌情報

紙版

• 発売日: 2012年04月26日
• ISBN: 9784062174794
• 判型: 四六
• 価格: 定価：1,540円（本体1,400円）
• ページ数: 136ページ

電子版

• 発売日: 2012年08月10日
• JDCN: 0621747900100011000G

著者紹介

著： 内田　あや（ウチダ　アヤ）

ジャイロトニック／ジャイロキネシス認定トレーナー。「25ans」「Figaro Japon」等の女性誌編集に携わる傍ら、「格好よく服を着られる体」について考察するうちにジャイロトニックに出会う。自分の体の変化を感じるとともに「これを人に伝えていきたい」という思いからジャイロトニックトレーナーへと転身。編集者の経験を活かし、一般の人々に向けてわかりやすく語る「カラダとのコミュニケーション法」が評判となり、一躍人気トレーナーへ。2008年、自らのスタジオ『as・i・am・apartment』を設立。女優、会社経営者、企業のエグゼクティブ、著名ブランドプレス、編集者ら目の肥えた顧客が殺到している。