韓国式　生玄米ダイエット

韓国で話題の最新ダイエット法がついに日本上陸。ダイエット成功者は６万人を突破し、韓国のテレビでも話題に。一日一食、生で玄米を食べるだけで「何を食べても太らない体質になる」という韓国で話題の食事法です。その生玄米の栄養学的効果と、その実践方法について詳述しています。半調理済みの食事の高いカロリー量、栄養素の足りない食物による満腹感不足など、現代人の陥りがちな食事法を解決するのが、酵素の詰まった生玄米であることを解説。また食事法の副次的な要素である葉物野菜やナッツ、また皮付きの果物の効果についても説明。シンプルなダイエット法なので、気軽に読めるわかりやすい内容です。

書誌情報

紙版

• 発売日: 2012年03月17日
• ISBN: 9784062175999
• 判型: A5
• 価格: 定価：1,100円（本体1,000円）
• ページ数: 80ページ

著者紹介

著： ぺジュン（ペジュン）

1979年、韓国・ソウル生まれ。2002年に兵役を終え、漫画家を志し来日。多くので漫画賞を受賞後、2005年にデビューし日本と韓国で多くの作品を発表する。現在は、韓国でダイエット会社を設立し、ダイエット専門家・環境運動家としても活躍中。現在韓国ではダイエットサイト会員が６万人を突破。昨年からTVでも多く登場し話題の人物に。５０年後に全財産を投じてアマゾンの密林を買い取り、自然を守ることが人生最大の目標。