蛯原英里の産後トレーニング～ｅｎａエクササイズ～　赤ちゃんと一緒に産後太りやたるみを解消！

出産でゆるんだ体をシェイプアップしながら赤ちゃんが楽しめる！
だからママもうれしい！
だから長く続けられる！
蛯原英里スタイルの産後トレーニング。それがenaエクササイズ！

赤ちゃんと一緒に楽しみながら産後太りやたるみを解消できる22種の産後トレーニングを掲載
Part 1　産後の体にグッと効く16ポーズ
　赤ちゃんと一緒に！　enaエクササイズにトライ！
Part 2　赤ちゃんが大好き＆ママも鍛えられる6ポーズ
　赤ちゃんが楽しい！　もっとenaエクササイズ

DVDにはタイプ別に6コースを収録
●15分トライアルコース
●30分フルコース
●お悩み別4コース

「時間がない、続かない、でもキレイになりたい！ というママの悩みは共通。このトレーニングなら、赤ちゃんが喜んでくれるのがうれしくて毎日続けられそう！ キレイになれそう！」――（小倉優子さん）

※DVD：リージョン2

書誌情報

紙版

• 発売日: 2013年08月31日
• ISBN: 9784062185448
• 判型: B5
• 価格: 価格：1,650円（本体1,500円）
• ページ数: 48ページ

著者紹介

著： 蛯原　英里（エビハラ　エリ）