歌って押すだけダイエット　ＤＶＤ付き　Ｅスポットは魔法の健康スイッチ

一日一曲！　大好きな歌を歌うだけで、あなたのカラダは驚くほど美しく健康になる！　わたしたちのカラダには、歌うことの効果を何倍にもして、そんな願いを叶えてくれる魔法のスイッチがあるのです。押すだけで、「歌うこと」が「スゴい健康法」に早変わりするスイッチです。この「健康スイッチ」を私たちは「Ｅスポット」と名付けました。「Ｅスポット歌唱法」で毎日歌い続けるだけで、あなたの心身は生まれ変わります!


一日一曲！　大好きな歌を歌うだけで、あなたのカラダは驚くほど美しく健康になる！
　わたしたちのカラダには、歌うことの効果を何倍にもして、そんな願いを叶えてくれる魔法のスイッチがあるのです。押すだけで、「歌うこと」が「スゴい健康法」に早変わりするスイッチです。
　そこを押しながら歌うだけで「ただ歌うこと」が「魔法の健康法」に早変わり。「歌うこと」の効果は何倍にもなって、あなたの身体をどんどん変えていきます。この「健康スイッチ」を私たちは「Ｅスポット」と名付けました。
　健康スイッチ「Ｅスポット」は、早稲田大学の金岡恒治 先生と世界水泳選手権帯同トレーナーの成田崇矢先生たちが開発した体幹＝身体の芯をしっかりさせるエクササイズから生まれました。
　日本水泳チームは、この体幹エクササイズを水泳のトレーニングに取り入れることで、ロンドン・オリンピックではメダル11個というこれまでにない成果を挙げたのです。
　私たちは「Ｅスポット」を押して、正しくお腹から歌うことを、「Ｅスポット歌唱法」と呼びます。
「Ｅスポット歌唱法」で毎日歌い続けるだけで、内臓の働きを促し、血圧や血糖値を整える、またお腹まわりの筋肉を使うのでぽっこりお腹の解消には大きな効果が期待できます「歌うだけ」で、また口ずさむだけで、体幹が鍛えられていくのが実感できます。

書誌情報

紙版

• 発売日: 2014年09月19日
• ISBN: 9784062186131
• 判型: A5変型
• 価格: 価格：1,540円（本体1,400円）
• ページ数: 72ページ

著者紹介

著： ＥＮＩＷＡ（エニワ）

ボイス・エクササイズ・トレーナー。1977年東京生まれ。日比谷高校、慶應義塾大学法学部卒。7歳より声楽を学び、以降18年間ボイストレーニングを受ける。20歳のときインディーズでCDデビュー。25歳でボイストレーナーに転身し、音楽専門学校、ダンススクール、ミュージカル劇団などで指導にあたる。現在は、モア東京ボーカル教室に所属し、スポーツクラブNASほかフィットネスジムでボイス・エクササイズ・トレーナー（VET）として多くのレッスンを担当し、カリスマ的人気を誇る

監： 金岡　恒治（カネオカ　コウジ）

早稲田大学教授・医学博士。1988年筑波大学医学部卒。日本水泳連盟理事・医事委員長。シドニー、アテネ、北京オリンピックの水泳チームドクターをつとめ、ロンドンオリンピックにはJOC本部ドクターとして帯同。2006年、文部科学省科学研究費の助成を受け体幹筋トレーニングの研究に従事。その成果を腰痛予防対策、競技パフォーマンス向上に応用。著書に『一生痛まない強い腰をつくる』（高橋書店）、『体が生まれ変わる「ローカル筋」トレーニング』（共著・マキノ出版）などがある

監： 成田　崇矢（ナリタ　タカヤ）

健康科学大学理学療法学科准教授。日本水泳連盟医事委員会委員、日本オリンピック委員会強化スタッフ。編著に『女性アスリートのための傷害予防トレーニング』（医歯薬出版）などがある。