ＴＲＦ　ＥＺ　ＤＯ　ダンストレッチ　ＤＶＤブック　誰でも簡単！楽しく続けられる！　燃焼系ＢＯＤＹは”伸ばして”作る！！

『TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ』が、シリーズ累計販売枚数300万枚を突破する大ヒット(※)。そんなTRFメンバーが、ダンサーボディを維持するために行ってきた普段のトレーニングがもうひとつ解禁！


『TRF EZ DOダンストレッチ』とは、TRFのゆったりとした楽曲にのせて、あらゆる部位を伸ばし柔らかくほぐすことで、健康で痩せやすい体づくりができるストレッチ。この『TRF　EZ DO ダンストレッチ』単体でももちろん、『TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ』をはじめとするすべてのエクササイズやトレーニングの前に実践すれば、さらなる効果が期待できるという新感覚のストレッチだ。

本書では、TRF珠玉のバラードソング「LEGEND OF WIND」にのせてストレッチ。ゆっくりなテンポなので、運動神経に自信のない人、リズム感に自信のない人でも楽しみながら実践できる内容になっている。

（※）
・『TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ』DISC1～7 + avex Special Edition DISC1～4：
2012年6月24日～2014年4月8日の累計出荷枚数200万枚突破！
・『TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ　DVD BOOK ESSENCE』
2013年12月21日～2014年4月23日の累計出荷枚数100万部突破！

書誌情報

紙版

• 発売日: 2014年07月16日
• ISBN: 9784062189118
• 判型: B5
• 価格: 価格：1,320円（本体1,200円）
• ページ数: 64ページ

著者紹介

著： ＴＲＦ（テイーアールエフ）

TRF／1993年2月25日にメジャーデビューを果たし、立て続けにメガヒットをとばし一世風靡したダンスボーカルユニット。2012年、結成20周年を記念して発売されたオリジナルエクササイズDVD『TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ』が大ヒットし、今なお爆発的に大ヒット中。