不安・恐怖症　パニック障害の克服

自分の意志に関係なくおこる突然のはげしい動悸と呼吸困難。繰り返し不安にかられ、恐怖に襲われる。パニック発作は原因不明のやっかいな病気です。本書は、脳内物質ノルアドレナリンの過剰な分泌に原因があることをつきとめ、薬だけでなく、行動療法、不安をやわらげるアイディアなど、実践にもとづく治療法を紹介する力作。

目次

●不安になるということ
●発作のはじまりとあらわれかた
●発作をおこしやすい物質
●不安体質はどうつくられるか？
●薬で発作をコントロールする
●不安感を弱める行動療法のいろいろ
●不安・恐怖をやわらげるアイディア

書誌情報

紙版

• 発売日: 1996年03月08日
• ISBN: 9784062540162
• 判型: 四六
• 価格: 定価：1,388円（本体1,262円）
• ページ数: 212ページ
• シリーズ: 健康ライブラリー

著者紹介

著： 貝谷　久宣（カイヤ　ヒサノブ）