中年期うつを治す
チュウネンキウツヲナオス
- 著： 町澤 静夫
認知療法であなたの心はもっと楽になる！
社会的責任が重くなり、一方では体力の低下を自覚する中年。この矛盾した状況がストレスを生み、こころの不調を訴える人が増えています。うつ病はだれでもかかる病気かもしれません。しかし、自殺という不幸な結果を招くこともあり、油断は禁物です。著者は自ら考案した「ウツ病認知スケール」によるチェックをすすめています。うつ病は怖くない病気です。早めに治療しましょう。
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目次
●中年期うつの特徴
●自殺を防ぐために
●症例に学ぶうつ病の治療
●「うつ病認知スケール」であなたの性格を診断する
●うつ的思考パターンを変える法
●否定的自己認知から抜けだすために
●他人の評価にとらわれない生き方
書誌情報
紙版
発売日
1997年10月09日
ISBN
9784062540292
判型
四六
価格
定価：1,388円（本体1,262円）
ページ数
194ページ
シリーズ
健康ライブラリー