こころの癒し方
ココロノイヤシカタ
- 著： 中川 晶
右を向いても左を見ても、ストレスがいっぱいの世の中です。会社がコンピュータを導入してから発作的に動悸がするようになったり、対人関係のストレスで軽いうつ傾向を示すビジネスマンが増えています。心理的ストレスが生まれてくる真因をさぐり、自分自身をコントロールする。豊富な治療例から、こころを癒し、元気になる方法を教えます。
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目次
●なぜ不安が高まり、ノイローゼ状態になるか
●ストレスによる身体の3つの反応
●コンピユータ・ストレス克服法
●人間関係のゲームに勝つ最良の手
●自律訓練法で自分をコントロールできる
●ストレス病での正しい医者のかかり方
書誌情報
紙版
発売日
1995年11月06日
ISBN
9784062540421
判型
四六
価格
定価：1,388円（本体1,262円）
ページ数
236ページ
シリーズ
健康ライブラリー