おいしく食べる超カンタンダイエット

オイシクタベルチョウカンタンダイエット

著：飛石　なぎさ

いっぱい食べてもヤセられる！ダイエット料理の決定版！！

なぎさ流ダイエットは、いたってカンタン。いつもの食事にヤセるメニューを1品加えるだけ。「しっかり食べて、おいしくヤセる」のがダイエットを成功させるカギなのです。なぎさ流ダイエットの目的は、お肌つやつやの健康的でバランスのとれた美しいカラダを作ること。知らず知らずのうちに体重が減ります。