「朝型人間」の秘密

アサガタニンゲンノヒミツシュッキンマエノヒャクニチカクメイ

著：税所　弘

自然のサイクルに戻すと仕事も人生も変わる！！
健康増進、時間の有効活用、自分自身の可能性の拡大。“朝の達人”たちの実践法に学ぶ！！

早寝早起きは人間本来のリズムであり、地球環境が狂わない限り、「早寝早起き、病知らず」の真理は変わらない。だれもが毎朝さわやかに目覚めたい。そうすれば、どんなに豊かで楽しい1日になるだろうと考える。ところが、そう簡単にできないのはなぜか？本書では、早起きのちょっとした工夫をすることによって、だれでも100日間で生き生きとした生活が手に入る方法を提案する。そして、各界の“朝の達人”10人の実践法に学び、仕事も人生も変える！！