うおつか流ぜい肉リストラ術―手間いらずの健康術

ウオツカリュウゼイニクリストラジュツテマイラズノケンコウジュツ

著：魚柄　仁之助，
解説：橋口　亮

野菜、雑穀メイン！肉、砂糖少々！
笑う、楽しむ→痩せる生活

学生時代60キロ、今50キロ。偏った食情報に踊らされず自分で編み出した手間いらず、安上がりの食事法で健康ダイエット。だから今夜もお酒がウマイ！！

健康は食事から――。間違い、極端、偏りだらけの食情報の嘘を見抜きつつ、自分の体と舌で確認して実践したうおつか流フツーの食事法！料理屋のマネを家庭でするな！体にいいからってそればっか食べるな！昔のチエは今の寝言！プロの技術をいちいち取り入れるな！コロンブスの卵のような快論に、身も心もスッキリ！！