２３のマンガによる心理カウンセリング―失われた自分を求めて

ニジュウサンノマンガニヨルシンリカウンセリングウシナワレタジブンヲモトメテ

著：Ａ．Ｊ・ツワルスキ－，
訳：きたやま　おさむ

めげたり、落ちこんだり……マンガで心のことを考える！

日米の第一線の精神科医が書いて訳した、内気、自信喪失、優柔不断、心配性などにおちいったとき、どう脱却するのかの心理療法。マンガは心の鏡！

本書は、著書のツワルスキーがアメリカで実際に行っている、マンガによるセラピーにもとづいて書かれたものです。
人は、ちょっとしたことから、自分を価値のない人間だと思いこんでしまったり、自虐的な行動に走ることがあります。そんな、自分で自分を傷つけるような状況を打破し、日々、いい精神状態で過ごすことができるようにするためのセルフ・ケアの方法がちりばめられています！