「きれい」への断食セラピー

美肌、ダイエット、便秘克服、生活習慣病超改善！「からっぽ」が人生を変える！！
バイバイ！体内毒素。

体内の毒素を抜いて本当の「きれい」を手にする秘訣とは？伊豆高原の滞在型施設「やすらぎの里」を主宰し、数千人の人々の心と体のケアをしてきた著者が、危機的な状況にある現代人の心身の健康を守るヒントを教示。自宅でできる半日断食のノウハウから、歪んだライフスタイルのリセット法まで、だれでも簡単にできるシンプルメソッドが、必ずやあなたの人生を変える！！

書誌情報

紙版

• 発売日: 2005年10月21日
• ISBN: 9784062569705
• 判型: A6変型
• 価格: 定価：755円（本体686円）
• ページ数: 256ページ
• シリーズ: 講談社＋α文庫

初出

’０３年９月、小社より刊行された『しあわせの「やすらぎ」断食』を文庫収録にあたり改題し、加筆、改筆。

著者紹介

著： 大沢　剛（オオサワ　ツヨシ）