「内臓年齢」からの警告
ナイゾウネンレイカラノケイコク
- 著： 御供 泰治
寿命を決める内臓年齢。若々しい体づくりの知恵。
中年サラリーマンの3分の1は、実年齢より内臓年齢が老化している。自分の内臓年齢を押しあげている原因を知ること──これが長生きの第一歩。
多くの人が間違えている医者からもらった健康診断書の読み方。
誰でも簡単に記入できる〈書き込み式〉内臓年齢計算表と活用法。
自分の内臓年齢を知り、若々しい体づくりのための健康法を始めよう。
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目次
●あなたの内臓年齢は老化しずぎている
●内臓年齢が実年齢より高くなる理由
●自分でできる内臓年齢判断法
●40歳から考える体の危険度
●寝たきり長寿にならないヒント
●内臓年齢を若返らせる食べ物
●〈健康未来学〉で正しい健康管理
書誌情報
紙版
発売日
1999年04月09日
ISBN
9784062592055
判型
四六
価格
定価：1,430円（本体1,300円）
ページ数
204ページ
シリーズ
健康ライブラリー