ひざの痛みはこれで治る
イラストバンヒザノイタミハコレデナオル
- 著： 黒澤 尚
通院せずに「自分で自宅でうまく治せる」セルフコントロールの方法。内服薬や外用薬など薬物療法は、あくまでも根本治療の準備段階のもの。患部を温めたり冷やしたりする物理療法で痛みをやわらげる。なんといっても筋肉体操を中心とした運動療法が、痛みをとる決め手。装具をじょうずに取り入れて、日常生活を快適に、しかも積極的に……
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目次
●なぜ、ひざに痛みが出たのか？
●薬の種類と用い方の基本は？
●患部の温め方、冷やし方
●運動療法には3種類ある
●骨粗鬆症のための運動療法
●装具をとり入れて日常生活を快適に
●新たにスポーツを始めたい人に
●中高年におすすめの運動
書誌情報
紙版
発売日
2000年01月07日
ISBN
9784062592147
判型
四六
価格
定価：1,430円（本体1,300円）
ページ数
160ページ
シリーズ
健康ライブラリー