肩こり・手足のしびれ

肩こり、腕の痛み、手足のしびれを、どう治したらよいか。頸椎のトラブルが原因の痛みやしびれに対する正しい治療法。肩こりの予防と治療に有効な「肩こり体操」のすすめ。マッサージ、温熱治療、筋弛緩剤など、自分に合った解消法を探す。肩こり解消の3R──休養Rest、リラックスRelax、リクリエーションRecreation

目次

●すべては自然治癒力を基本に治す
●精神的ストレスも肩こりに影響
●家庭でできる温熱療法
●予防と治療に有効な「肩こり体操」
●挫傷・ねんざは慢性化させない
●マッサージ、ストレッチはほどほどに
●指圧、整体などの民間療法は要注意
●正しい治療は正しい診断から

書誌情報

紙版

• 発売日: 2000年05月10日
• ISBN: 9784062592178
• 判型: 四六
• 価格: 定価：1,430円（本体1,300円）
• ページ数: 224ページ
• シリーズ: 健康ライブラリー

著者紹介

著： 平林　洌（ヒラバヤシ　キヨシ）