ニキビと上手にさよならする本

自らニキビに悩み、きれいな肌をとりもどしたカリスマ皮膚科医のノウハウを公開。
あなたもきっと美肌になれる！

【主な内容】
●大人のニキビに悩む人が増えている
●ストレスによるホルモンバランスの乱れが大きな誘因
●生理周期を知ってニキビのできやすい時期を確認
●ニキビ肌の人こそ紫外線には要注意
●毛穴をふさがない化粧品選びのコツ
●洗い過ぎやゴシゴシ洗いは厳禁
●不規則な食事、偏食、間食はニキビの栄養に
●飲んでよし、塗ってよしのビタミンC活用法

目次

1．知っておきたいニキビの最新基礎知識
大人のニキビはこんなに増えている
ニキビはなぜできる？
2．10のキーワードでニキビができにくい肌に
からみ合う誘因を知ってニキビを徹底治療
＜キーワード1＞自律神経とニキビ
＜キーワード2＞ホルモンとニキビ
＜キーワード3＞紫外線とニキビ
＜キーワード4＞刺激とニキビ
＜キーワード5＞皮脂とニキビ
＜キーワード6＞毛穴とニキビ
＜キーワード7＞栄養とニキビ
＜キーワード8＞胃腸とニキビ
＜キーワード9＞肌周期とニキビ
＜キーワード10＞美容医療とニキビ
3．7つのケーススタディでわかるニキビ医療の実際
医者と患者の間にはまだまだギャップが
カウンセリングシートで肌質徹底チェック
＜ケース1＞上司への嫌悪感が要因となったAさん
＜ケース2＞完璧育児をめざした二児のママBさん
＜ケース3＞自分探しのストレスによるニキビに悩んだCさん
＜ケース4＞30代後半で中間管理職のDさん
＜ケース5＞大学入学で新生活をはじめたEさん
＜ケース6＞胃腸が弱っていたFさん
＜ケース7＞義父母と同居している専業主婦Gさん

書誌情報

紙版

• 発売日: 2003年05月11日
• ISBN: 9784062592482
• 判型: 四六
• 価格: 定価：1,430円（本体1,300円）
• ページ数: 208ページ
• シリーズ: 健康ライブラリー

著者紹介

著： 津田　攝子（ツダ　セツコ）