足から元気をつくる本

足から元気をつくる本

アシカラゲンキヲツクルホン

健康ライブラリー

足から解消、あなたの不調
肩こり、胃弱、冷え……すべて改善、快適足ツボ刺激＆マッサージ法。

ワイドで見やすいひと目でわかる
講談社健康ライブラリーイラスト版

【主なポイント】
・「足」は全身の状態を映しだす
・押して探そう、あなたに効くツボ
・「指圧」はもっとも手軽な刺激法
・注目の足ツボ「足三里」の大きな効用
・セルフマッサージの基本テクニック
・足を鍛えるための簡単で効果的な体操
・足を温めれば、全身の血流が改善される


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  • 書誌情報
  • 著者紹介

    • 目次

    第1章 足からはじめれば、ここまで元気に
    第2章 大事なポイントは「足元」にある
    第3章 不快な症状をツボでいやす
    第4章 効果倍増！セルフマッサージ法
    第5章 疲れにくい足をつくる生活

    書誌情報

    紙版

    発売日

    2002年11月08日

    ISBN

    9784062593205

    判型

    B20取

    価格

    定価：1,320円（本体1,200円）

    ページ数

    100ページ

    シリーズ

    健康ライブラリーイラスト版

    著者紹介