きれいになる！新和食

いっぱい食べても太らない。
肌がきれいになる。
心と体も元気になる。
ちょっとおしゃれな和風ごはん。

おいしく食べて心も満足、体も元気。
きれいを約束する新和食です。

目次

1　元気の素はやっぱりご飯
2　きれいになる実だくさんスープ
3　野菜たっぷり満足ごはん
4　女をあげるとっておきの一品
5　愛情いっぱいしあわせ献立
6　すぐに1～2kg落としたいときの豆腐メニュー
7　五穀と乾物のおしゃれレシピ

書誌情報

紙版

• 発売日: 2001年09月13日
• ISBN: 9784062715249
• 判型: B5変型
• 価格: 定価：1,650円（本体1,500円）
• ページ数: 104ページ
• シリーズ: 講談社のお料理ＢＯＯＫ

著者紹介

著・その他： 松田　美智子（マツダ　ミチコ）