実践 ９品目ダイエット・メニュー
ジッセンキュウヒンモクダイエットメニューカラアゲグラタンタベテモヤセル
- 著： 和田 要子
こんなに食べていいの！？
1日2食9品目で「新陳代謝の活発なやせる体」を作る！
カロリー計算いらず和田式ダイエットの完全レシピブック！
きれいにやせたあの人も「1日2食×9品目」で理想の体型を手に入れた！
肉 魚 貝 豆 卵 乳製品 油脂 海藻 野菜
●食事と食事の間は6時間以上あける
●間食をしない
●よくかんで、時間をかけて食べる
●味つけは薄味に
- 前巻
- 次巻
書誌情報
紙版
発売日
2004年03月17日
ISBN
9784062716246
判型
B5変型
価格
定価：1,078円（本体980円）
ページ数
64ページ
シリーズ
講談社のお料理ＢＯＯＫ