自分でもユーウツになる「その性格」を変える

決断できない、いつも弱気、自分にも他人にも迷惑な性格！！
あなたの困った性格は脳という器械のクセである！いじいじ脳、おろおろ不安脳、マジギレ暴力脳……苦しい修行なしにカンタン訓練で明るい自分に生まれ変わる！！

私たちにとって、自分の心ほど大切なものはありません。さらに心を支える脳が健全であるからこそ、喜び、生き甲斐などを感じることができるのです。もし無理をしすぎて、脳細胞が死滅し、脳が萎縮してしまうとしたら、あなたの仕事や成功はそれにもかまわずやるほど価値があるのでしょうか。「脳細胞が死滅しても、仕事がうまくいくほうがよい」などという人はいないのではないでしょうか。あなたが無理をするのは、もしかしたら他人への見栄かもしれません。あるいは他人へのあてこすりかもしれません。これとあなたの大事な脳細胞を取り換えていいものでしょうか。自分をもっと大切にして心と脳を傷つけない生き方こそ、あなたの性格のゆがみを防ぎ、他人から慕われる性格にあなたを変えるのです。

目次

第1章　性格は脳という器械のクセである
第2章　場所とホルモンが「人」を決める
第3章　大いなる快楽の根源
第4章　知られざる脳刺激の恐怖
第5章　「悟り」と脳内環境
第6章　やたらと不安がる人の脳
第7章　うじうじと、決断力がない脳
第8章　すぐキレル脳――殺意と扁桃
第9章　男らしい性格、女らしい性格
第10章　依存症の脳
第11章　食べすぎる脳
第12章　自信がもてない脳
第13章　脳の性格を変える8つの習慣
第14章　心を傷つけない
第15章　明るいところに出る
第16章　体を動かす
第17章　ホルモンを作る
第18章　リズムを崩さない
第19章　食べ物で性格を変える
第20章　お気楽脳、ご機嫌脳で生きる。

書誌情報

紙版

• 発売日: 2001年09月20日
• ISBN: 9784062720908
• 判型: 新書
• 価格: 定価：858円（本体780円）
• ページ数: 240ページ
• シリーズ: 講談社＋α新書

著者紹介

著： 高田　明和（タカダ　アキカズ）