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免疫力を高める足裏健康法

メンエキリョクヲタカメルアシウラケンコウホウ

著：市野　さおり

臨床で実証！見て、もんで、病気の芽をつんでおく！
足裏は体のリモコン3分マッサージで病気に強い体に！
3000人の足裏を施術した看護師が教える、自己治癒力を高める簡単足裏チェック＆ケア！

「足裏って何が効くの？」とよく聞かれます。私も本当のところはよくわかりません。実際、足裏と臓器が解剖学的につながっているわけでもなく、足裏を押して何かが確実に操作されて動き出し、効果を出すというシステムが確立しているわけでもありません。しかし、古代から人類はその効果を知っていました。太古の知恵とはすばらしいものです。私も患者さんも、リフレクソロジーのもたらす結果には、いつも驚かされてばかりです。足のマッサージが、それまでなかなか解決策が見出せなかった患者さんの体に、なんらかの改善をもたらすだけでなく、触るこの手で患者さんの心身の状況も見て取れるのです。これを、看護師として臨床の場に取り入れない理由は、どこにもないとさえ思えるほどです。

●足裏は体の状態を映す鏡
●顔色を見るように足裏を見る
●元気がないと足裏は真っ白
●かかとが硬い人は冷え症
●足裏は体のリモコン
●足裏日記をつけてみよう
●角質は内臓機能低下のサイン
●乾燥は薬が合っていない証拠
●1日3分、簡単足裏マッサージ
●最大の効果は免疫力を高めること