１日３分　腸もみ健康法

お風呂で、リビングで。ダイエット効果も抜群！
体の毒素を全部追い出して心と体を再生！！
欧米人より3mも長い日本人の腸が万病の素。腸の環境を改善すれば健康で美しい肉体に！

日本人の小腸の長さは6～7メートル、大腸は約2メートル。欧米人よりも全体で2～3メートルも長いのです。これは日本人が肉食をする伝統を持たなかったからです。長い歴史の中で、日本人の身体は肉食に向かないように変化してきました。しかし、明治以降、肉食が一気に広がったことで、血液中のコレステロール値が高くなり、アレルギーも増えてきました。腸が長い分、肉が腸内で腐敗し、病気の原因になる活性酸素が発生しやすい、ということもいえます。

●日本人の長い腸が病気の原因！
●免疫力がグングン上がる
●慢性病や生活習慣病に効果絶大
●魔法のダイエット効果
●骨格から若返る
●感情は内臓に宿る
●腰痛も解消
●胃潰瘍も治った！
●化膿していたにきびがスッキリ
●お腹がへこみ肌つやも良くなる！

書誌情報

紙版

• 発売日: 2005年02月22日
• ISBN: 9784062723039
• 判型: 新書
• 価格: 定価：880円（本体800円）
• ページ数: 192ページ
• シリーズ: 講談社＋α新書

著者紹介

著： 砂沢　ヤス枝（イサザワ　ヤスエ）