４０歳からの肉体改造ストレッチ

ヨンジュッサイカラノニクタイカイゾウストレッチゴルフジョウタツカラヒザノイタミカイショウマデ

著：石渡　俊彦

「彼の手助けなくして復活はなかった！」――（中嶋常幸）

いつでもどこでも始められ、身体が強くなる、人生が変わるストレッチ！
股関節、肩の関節を柔らかくすることで、身体の捻転能力が優り、腰痛・膝の痛みが改善され、ゴルフの飛距離もアップする。！

驚くほど効果のあるストレッチ法！
運動やストレッチは、万能ではないけれど、機能回復策のひとつとして、大きな役割を果たしています。ストレッチやエクササイズを続けているうちに、ある日、「あれっ」という感じで、動きの違いを実感します。