石渡俊彦の１分間ゴルフ改造ストレッチ

石渡マジックのストレッチ＆ゴルフドリル
ゴルフの迷信を打ち破った新理論！

中嶋常幸プロと服部道子プロの優勝で実証ずみの短期間で飛躍的な効果！
身体のメンテナンスをきちんとすることで、ゴルフも人生も変わる！

●骨と筋肉を考えたボディ・コントロール
肩・肩甲骨、股関節、仙腸関節をチェックする
●短期間で効果が期待できるストレッチ
肩・肩甲骨ストレッチ5種類／股関節のストレッチ5種類／仙腸関節のストレッチ3種類
●知らぬ間にスイングが変わる石渡流ゴルフメソッド
正しい重心を確保するアドレス／余計な力が手に入らないグリップ／正しい軌道を覚えるバックスイング／クラブによって変わるトップポジション／方向性を約束する切り返し他
●身体機能をさらに高めるエクササイズ
肩・肩甲骨のエクササイズ4種類／股関節と仙腸関節のエクササイズ5種類
●特典映像
ラウンド中のミスを防ぐ石渡マジック／肩凝り解消ストレッチ／腰痛解消体幹トレーニング／膝の痛み解消エクササイズ

書誌情報

紙版

• 発売日: 2003年12月06日
• ISBN: 9784062741330
• 判型: A5
• 価格: 価格：5,280円（本体4,800円）
• ページ数: 34ページ
• シリーズ: 講談社の実用ＢＯＯＫ

著者紹介

著： 石渡　俊彦（イシワタ　トシヒコ）