バレエ・ストレッチダイエット

バレエ・ストレッチダイエット

バレエストレッチダイエットイッカイハチビョウイチニチデシルエットガカワル

講談社の実用書

初めての人でもだいじょうぶ。
ファーストレッスンは「まっすぐ立つ」。1日ごとに、憧れのバレリーナ体型になっていく！

バレエ・ストレッチなら……立っているだけで美しくなる。おしゃれが断然、楽しくなる。しぐさがとってもエレガントに。体の内側から輝きがわいてくる。……きょうからキレイで優雅な女（ひと）になる！！


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    • 目次

    Chapter1 憧れ！ バレリーナのキレイのひみつ
    Chapter2 なぜ？ バレエ・ストレッチが効く理由
    Chapter3 実践！ 1回8秒ストレッチ＝ダイエット
    Chapter4 ほら！ もうエレガントになっている

    書誌情報

    紙版

    発売日

    2004年05月14日

    ISBN

    9784062741521

    判型

    A5

    価格

    定価：1,320円（本体1,200円）

    ページ数

    128ページ

    シリーズ

    講談社の実用ＢＯＯＫ

    著者紹介