「モテる」カラダをつくるピラティス

モテルカラダヲツクルピラティスイチニチサンプンカンタンキンニクヒキシメウンドウホウ

著：ドリー・ケラペス，
訳：田中　京

即効！！体型改革法（ボディ・リフォーム）
筋肉の“ゆるみ”が気になる男性に最適！

テレビ出演で話題沸騰！セレブ御用達全米No.1インストラクター

最先端エクササイズ――ピラティス
●リハビリ目的に生まれた運動なので、関節への負担が少ない！
●カラダの芯＜コア＞から引き締まる！
●正しい呼吸法がわかって、全身がリラックスできる！
●自然と肩から力が抜けて、肩凝りが解消する！
●緩やかな動きで筋肉をほぐすので、腰痛が軽減される！
●腹筋が引き締まるので、姿勢がよくなる！
●背筋が鍛えられ、後ろ姿がカッコよくなる！

女性は化粧で変身できますが、男性は素肌と素のボディで勝負するしかありません。そう、モテる・モテないを左右するのは、バランスよく引き締まった筋肉でつくられた、「魅せるカラダ」なのです。――＜「プロローグ」より＞