「ゆる体操」で気持ちよーくキレイになる

「はなまるマーケット」「王様のブランチ」（TBSテレビ）等で即効性が大評判に！
カンタンで、気持ちよくて、すぐに効果が出る「ゆる体操」。腕・わき・おなか・脚など、気になる部分をシェイプアップし、イライラやストレスも解消！からだのラインがスッキリして、キレイになる！

本来、女性の身体は赤ちゃんを産めるようにできているのです。それがむずかしくなった背景にはいくつかの原因が考えられますが、いちばん大きな原因は現代女性の身体がこり固まってしまったことではないでしょうか。環境がもたらすストレスや運動不足、男性に負けたくないという精神的ストレスも大きな要因と思えます。身体がこり固まると各部分の機能が低下し、全身のバランスが崩れます。血流や新陳代謝も悪くなり、お肌だって荒れてしまいます。肩や腰は痛いほどこっているのに、いちばん大切な中心部分の筋肉はだらしなくたるんで、力を発揮してくれません。20代の若さで頻尿や尿漏れに悩む人が増えているのもそのためです。世界一の長寿を誇る日本女性ですが、20年もすれば長生きもできなくなるでしょう。これはゆゆしき事態です。――＜「はじめに」より抜粋＞

書誌情報

紙版

• 発売日: 2005年07月30日
• ISBN: 9784062742092
• 判型: A5
• 価格: 定価：1,430円（本体1,300円）
• ページ数: 102ページ
• シリーズ: 講談社の実用ＢＯＯＫ

著者紹介

著： Ｎｉｄｏ・神津　圭子（ニド　コウヅ　ケイコ）