第３のダイエット法　体幹部エクササイズ

「2年先まで予約あり」のカリスマ・トレーナー
筋トレでもエアロビでもない究極のダイエット！！
体の歪みが消え、キレイになる、やせる！

歪んだ体にはアンバランスな筋肉がついてしまうため、均整のとれた体型になるのは絶対に無理です。実際の体重以上に太って見えるという人が少なくありませんが、原因はアンバランスな筋肉のせいなのです。しかも、歪んだ体は肩こりや腰痛、冷え性といったトラブルの原因になります。なぜなら、偏った筋肉が血行不良を引き起こすからです。歪みを直すことができれば、体のラインはかならずきれいになります。しかも、血液の循環がよくなるので代謝が上がり、太りにくい体質になるのです。――＜本文より＞

書誌情報

紙版

• 発売日: 2007年02月15日
• ISBN: 9784062742467
• 判型: A5
• 価格: 定価：1,430円（本体1,300円）
• ページ数: 128ページ
• シリーズ: 講談社の実用ＢＯＯＫ

著者紹介

著： 中野　ジェームズ修一（ナカノ　ジェームズシュウイチ）