いつもの野菜で薬膳する！

イツモノヤサイデヤクゼンスル

著：加藤　奈弥

食べ方理想型
忙しいひとのためにいかに簡単に、おいしく体の調子をととのえるかのノウハウ本！
ひとつの野菜の春夏秋冬に合わせた体にいい食べ方を紹介しています。

私の薬膳は、特別な材料がなくてもだいじょうぶ。作り方もいたってシンプル。
野菜が持っているパワーをもらって体の中のサビをすっきり落として、元気で美しい体を作ること、それが加藤奈弥流やさしい薬膳です。