よりぬき　医者以前の健康の常識

やけどをしたら氷水で冷やす……は間違い!?
ぎっくり腰を温めてはいけない!?

よかれと思ってしていたことが実は逆効果、じゃ悲しいもの。
病気やケガのとっさの処置から、メタボの予防、病院選びのテクニックに簡単エクササイズまで幅広い「常識」を網羅した、まさに「よりぬき」版の一冊。
医者にかかる前に、健康の常識を再点検しておきましょう。
わかりやすい解説とイラストで、楽しく健康増進!

書誌情報

紙版

• 発売日: 2010年01月21日
• ISBN: 9784062813396
• 判型: A6変型
• 価格: 定価：586円（本体533円）
• ページ数: 176ページ
• シリーズ: 講談社＋α文庫

初出

２００６年３月に小社より刊行された「医者以前の健康の常識」と２００７年１月に刊行された「医者以前の健康常識２」を、文庫収録にあたり抜粋、再編集し、加筆、改筆したもの。

著者紹介

著： 平石　貴久（ヒライシ　タカヒサ）

ひらいし・たかひさ―医師。医療法人社団貴生会理事長。平石クリニック院長。1950年、鹿児島県に生まれる。東京慈恵会医科大学卒業。専門は内科、循環器科、スポーツ医学、放射線診断。プロスポーツ選手の健康管理や、勝つためのコンディショニングを担当。また、有名ミュージシャンのコンサートドクターとしても活躍。『医者以前の健康の常識』『医者以前の健康の常識2』『筋トレ以前のからだの常識』『食べて肉体改造』(以上、講談社)、『医者いらずの脱「腰痛」術』(学研)、『腸内環境を変えるだけで驚くほど健康になる!』(サンマーク出版)など、著書多数。