朝ジュースダイエット　酵素の力でやせる！

朝食をジュースにかえるだけ！

半年で20kgの減量に成功した著者が、自らの経験と栄養の知識に基づいて、ダイエット成功の秘訣をアドバイス。酵素たっぷりのジュースレシピ67点を紹介します。朝ジュースダイエットは、朝食のかわりにフルーツや野菜の生ジュースを飲むだけという簡単なメソッド。酵素をたっぷり摂ることで、代謝が改善し、自然にやせやすいからだに変わるのです。さらに免疫力アップ、美肌、アンチエイジング効果もあり。いいことずくめの朝ジュースを、ぜひ毎日の習慣に！

※本作品は、2011年3月に小社より刊行された『酵素たっぷりで「やせ体質」になる！ 「朝ジュース」ダイエット』を、文庫収録にあたり加筆、改筆し、再編集したものです。

書誌情報

紙版

• 発売日: 2013年07月23日
• ISBN: 9784062815246
• 判型: A6変型
• 価格: 定価：713円（本体648円）
• ページ数: 144ページ
• シリーズ: 講談社＋α文庫

初出

２０１１年３月に小社より刊行された「酵素たっぷりで「やせ体質」になる！　「朝ジュース」ダイエット」を、文庫収録にあたり加筆、改筆し、再編集したもの。

著者紹介

著： 藤井　香江（フジイ　カエ）