パジャまくら体操

「やきとりじいさん体操」の著者が、枕さえあれば誰でもできる、お手軽エクササイズを紹介。
1日わずか3分でラクに介護予防ができる！

書誌情報

紙版

• 発売日: 2014年06月17日
• ISBN: 9784062824606
• 判型: B20取
• 価格: 定価：1,540円（本体1,400円）
• ページ数: 102ページ
• シリーズ: 介護ライブラリー

著者紹介

著： 岡田　麻紀（オカダ　マキ）

福島県生まれ。健康生活研究所所長、福島大学非常勤講師。日本大学文理学部体育学科卒、福島大学大学院教育学研究科修了(保健体育科)。桜の聖母短期大学で専任講師を務めた後、現職。福島県柳津町「うとちゃん体操」・郡山市「羽ばたけ！がくとくん」など、健康促進の体操・ダンスを次々と開発するかたわら、各地の講演・講習や仮設住宅での体操指導に取り組む。テレビ、ラジオなどメディア出演多数。2008年に発表した「やきとりじいさん体操」が話題となり、「Youtube Video Awards 2008」(ハウツー／科学と技術部門)を受賞した。著書に『やせる！　楽しい！　若返る！　やきとりじいさん体操』（ダイヤモンド社）がある。