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みるみる腰痛・肩こりがラクになる！　足裏バランス健康法　特製シューズインソール付き

ミルミルヨウツウカタコリガラクニナルアシウラバランスケンコウホウトクセイシューズインソールツキ

著：笠原　巖

骨盤がゆがむ原因は「足裏」にあった！
毎日、特製シューズインソールを敷いて歩くだけ！　腰痛、肩こり……さまざまな痛み、不調が軽くなります！

男性も女性も使える！　パンプスにも対応！

足裏と体のゆがみをチェック　
3つ以上あてはまれば、要注意！
●内反小指（小指が内側に曲がる）がある
●浮き指（指上げ足）の状態で、さらにタコもできている
●足裏のアーチが喪失し、外反母趾がある
●足首に痛みがあったり、だるく感じる
●つまずきやすい、靴の片側が減る
●O脚かXO脚があり、脚のすねがはることがある
●骨盤のゆがみがあり、脚の長さが左右で異なる
●開脚運動ができにくい
●太ももやお尻が太く、腰痛もちである
●猫背で、肩の高さが左右で異なる
●顔の左右差が気になる
●肥満で、体型に比べて足が小さい
●首のこりがあり、寝ていても肩がこる
●枕が自分の体に合っていないと思うことがある